维生素B1久久记忆网，又称硫胺素，是水溶性维生素之一，对东说念主体能量代谢和神经系统功能具有不毛作用。连年来，一些东说念主觉得补充维生素B1不错匡助改善失眠问题，但这一说法是否科学呢？ 兴仁博潘能源有限公司，燃气站，加油站建设，新能源汽车销售 最初，维生素B1主要参与碳水化合物的代谢，匡助体魄将食品振荡为能量。它对神经系统的健康也有一定影响，枯竭时可能导致疲顿、情感不清静等问题。然则，现在尚无充分凭据标明维生素B1不错成功改善失眠。 失眠的原因复杂千般，可能与压力、懆急、生计俗例或生理身分关系